Coaching Sportrnährung

Ihr individuelles Sporternährungs-Coaching


Die Anforderungen an Ernährung sind so verschieden wie Ihre Lebensgewohnheiten, Abnehmziele oder auch Sportarten. Welchen Vorsatz Sie auch immer haben: Ihr Körper benötigt dafür eine auf Sie individualisierte Nährstoff-Zusammensetzung. Nicht für Jeden ist Low Carb die Wunderwaffe zum Abnehmen oder zur besten Performance. Ihr Stoffwechsel verlangt je nach beruflicher Tätigkeit, Trainingsart und -umfang verschiedene Nährstoffe und eine auf Sie individualisierte Zusammensetzung, um Leistung abzurufen zu können, bestmöglich zu regenerieren oder den Stoffwechsel in Schwung zu bekommen.
Nutzen Sie mein Wissen, um eine auf Ihre Vorlieben angepasste, gesunde und alltagsfreundliche Ernährungsstrategie zu finden - für maximale Performance, größtmöglichen Abnehmerfolg und vollen Genuß.

Ich biete in diesem Bereich Einzel- und Gruppencoachings sowie Vorträge an.

Gewichtsreduktion und Muskelaufbau


"Dran bleiben" mit einer ausbalancierten Ernährungsstrategie für dauerhaften Erfolg und ohne Leistungsminderung. Nicht nur leicht gesagt, sondern auch leicht gemacht durch dauerhafte und enge Zusammenarbeit zwischen Ihnen und mir. Durch regelmässige Reportings oder Ihr Foodtagebuch balancieren wir Ihre Mahlzeiten in Sachen Energie, Nährstoffen und kleinen Sünden ohne Verzicht aus. Sie entwickeln sehr schnell ein Gefühl für die für Sie beste Ernährungsstrategie.

Sporternährung


Angepasste Ernährung zur Leistungsoptimierung vor, während und nach dem Training für:

  1. Sport-Basisernährung
  2. Wettkampfernährung
  3. Regeneration

Coaching

  • Coaching  

    Was ist Coaching?


    Coaching ist immer ein höchst individueller, maßgeschneiderter Prozess, bei dem Ihre Ressourcen und die Suche nach Lösungen im Vordergrund stehen.

  • Coaching  

    Was gehört zu Coaching?


    Der Begriff Coach kommt aus dem Englischen und bedeutet Kutsche. Eine Kutsche ist ein Hilfsmittel, um schneller, effektiver und bequemer anzukommen.

  • Coaching  

    Wie arbeite ich?


    Ich betrachte den Menschen als eine einzigartige, ganzheitliche Persönlichkeit, deren Handeln zielgerichtet ist.